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Née à Nancy, Sophie Semin est d’abord passée par les bancs de la Sorbonne pour un DEA en Droit privé. En 1980 elle intègre l’Institut français de la Mode, puis collabore pendant trois ans avec le couturier Yohji Yamamoto comme directrice de la communication. Au théâtre, elle commence par rejoindre l’Atelier de théâtre de Blanche Salant et Paul Weaver. En 1992, elle joue dans L'absence de Peter Handke. S’en suite un autre rôle dans Qu'une tranche de pain de R.W Fassbinder, mis en scène par Bruno Bayen au  Théâtre de la Bastille en 1994. En 1995, elle apparaît dans le remarquable film de Michelangelo Antonioni et Wim Wenders, Par-delà les nuages. Elle joue ensuite sous la direction de Claus Peymann, Jean-Claude Fall, Bruno Bayen et collabore avec Edouard Bond puis avec Anotoli Vasiliev à la Cartoucherie de Vincennes.